2013 i backspegeln- träning, tankar och bebisar

Året 2013 Hur ska jag sammanfatta 2013 på ett kortfattat sätt? Mycket har handlat om nya insikter och större förståelse för nya världar som öppnat sig, både bra och jobbiga. Framför allt har jag lärt känna mig själv som mamma och med Vile och Markus har vi utforskat vår nya familj med bus, skratt, gråt,…

Utvägning! Feeling pretty awesome :-)

Det började 27 juli och avslutades idag! Blod, svett, tårar och sjukt mycket mera svett! Jag kan bara säga att jag känner mig extremt nöjd med mig själv just nu! Har inte fått något gratis utan allt är resultatet av planering, vilja och massa stöd från er och framförallt min underbara och fantastiska man! Utan…

Vägning- sjukt bra!

Vägde mig lite tidigare denna vecka för det blir ingen spinning på söndag för då fyller min älskade son 1 år ♥♥♥ Så ner till gymmet och upp på vågen… jag grät nästan lite. ..ner 1, 6 kg! Fettprocenten låg på 25, 8 vilket är det lägsta den legat på minst 6 år. Och det…

Söndagsvägning

Idag var det dags igen! Har varit så sjukt hungrig! Känns som om Tapoutträningen kickat igång förbränningen rejält, men svårt att hålla maten när man är vrålhungrig 1 h efter frukost. Har slunkit ned bulle, kladdkaka, tårta, chips och glass och trots detta så stod vågen på minus 6 hg!!! Så vikt nu: 72, 1…

Vilodag och klädshopping

Idag tog jag en vilodag! Kört 5 hårda pass på 4 dagar och ska närmsta veckan blir det lika hårt. Några dagar vila för studentfirande, men många dagar kör jag dubbelpass. Var och köpte lite sommarkläder idag och för första gången på länge så stod jag i provhytten och kände mig snygg i det jag…

Vilka grymma övningar!

Idag körde jag Tapout XT igen, men en egen liten mix 🙂 Provade en ny övning som jag kallar Superman flying tricepspushup 🙂 damn, vad grym den var!  Jobbig såklart men kändes cool. Även en crunchcombo där man rullar över till pushup position och sen gör 4 kneestrikes kändes awesome! Har en ny favoritbloggare och…

Sista rycket med hårdträning!

Dags för sista superrycket innan sommar och sen jobbstart! Fitnessfighten var nivå 1- nu kände jag att jag behövde en riktigt utmaning… and I found it! – Tapout XT- Tapout XT är extremt jobbig träning med grund i MMA fightträning. Explosivitet, styrka, puls, slag, kickar och sjuka kombinationer. Du jobbar med kroppsvikt och gummiband och…

Utmaningar

Vad vore livet utan utmaningar? Extremt tråkigt!  Oavsett om det handlar om jobbutmaningar, saker som händer i livet eller utmaningar man kastar sig in i så är ALLA utmaningar berikande. Även när livet drar undan mattan under fötterna och man ramlar ner i ett svart hål! Yes, it sucks at the moment, men i längden…

Snörvel. …

Denna vecka har varit en katastrof! Har haft väldigt ont i ryggen samtidigt som visdomstanden växt vilket innebär svullen i halva munnen och ont i halsen.  Mixa detta med en 11 mån med tandsprickning som är jätteledsen så har ni en skrothög med smått panikerad mamma. Avslutar veckan med att bli vansinnigt förkyld och feber…

Back in the game!

Försvann helt i den underbara världen av vila och en och en annan glass 🙂 Men nu ska här bli andra bullar. ..eller kvarg i detta fall och nya tag mot målet… vägning imorgon för att se status och plan kommer efter det. Fortsätter att äta enligt fitnessfighten men lite modifierat för att få vardagen…