Årets första middag- Poke bowl med lax- och mål för året!

Vill bada i denna skål!! Lax, koriander och limedressing,  mango, sojabönor, paprika, glasnudelsallad med glasnudlar, wokad vitkål, purjolök, zucchini och paprika och lite rostad lök på toppen ❤️ kärlek i en skål!! Jo, picklad rödlök med chili i är oxå med… ❤️❤️ *Slurp* Kände att idag startar jag om.. jag tränar mycket och äter bra året…

Crockpot- Koreansk bulgogibowl

Jag älskar bowls! Den här rätten har jag ätit från några foodtrucks och jag älskar kontrasterna i smaker och konsistens. Antingen serverar man bowls som dem är eller så kan man göra som tacos och låta alla göra sin egen 😊😊 En version med kimchi, utan ägg Köttfärsen tar 2 minuter att förbereda och sen…

Halloumibowl med koriander, chili och limedressing

En skål fylld med amazingness! Grönsaker, stekt halloumiost och dressingen från himlen! Jag var och åt på Sally Voltaire på Åhléns i Stockholm i veckan och den dressingen som vi fick var så amazing så jag har inte kunnat tänka på något annat. Så jag gör som alla gör när man vill veta nåt- man…

Pokebowl med lax 

Det här är mitt nya liv!!! Sommaren är räddad och detta kommer serveras varje dag tills någon stoppar mig… Är ni nyfikna på hur detta smakar och håller till i Stockholm, gå till Gallerian och ät på Hawaii Poke- det är en dröm!! Men när man väl gjort sin första Bowl (laddade typ i 6…

Banan och chokladproteinglass

Sommaren är räddad! Glass är så svårt att vara utan på sommaren. .. nu behöver du inte sitta glasslös utan mixa ihop detta så har du en mumsig glass på 1 minut. Proteinglass med banan och choklad 1 fryst banan 0,75 dl chokladprotein whey 1 msk kakao 1 msk yoghurt 10 droppar stevia choklad Lite…

Proteinmellis att ta med + proteinpulver for dummies

Hungrig vid 15 tiden? Blodsocker på – 17? Då har jag ett gäng mumsiga recept på nyttiga mellanmål som du kan ha med på jobbet, i skolan eller var du än är… Flera av dessa recept innehåller olika specialprodukter som jag tänkte försöka förklara på ett enkelt sätt. Gymgrossisten.se, mmsports.se, svensktkosttillskott.se och bodystore.com är bra…

Nyårslöften och 5 fettsnåla crockpotrecept

Det är januari och ett nytt år ligger framför oss som ett löfte om stordåd som ska göras, nya smaker som ska upptäckas och träningsmål som ska krossas! Jag har två huvudmål för 2016 som är: 1. Vill komma upp i 200 crockpotrecept på bloggen och utforska alla hörn av denna underbara matlagningskompis som gjort…

Proteincookiedough med choklad

Kakdeg med smält choklad på toppen… Blev du sugen nu? Om jag säger att den är sockerfri (förutom chokladen om du inte har sockerfri choklad ) och fylld med protein och nyttiga fetter. Får jag ett halleluja! Jag lyckades knappt få in den i kylen för jag åt upp halva smeten på stört… Ingredienser Typ…

Äpplen i ugn med kanelcrunch

Supersnabbt och supergott! Barnen äter typ 3 äpplen var om dagen… men de äter inte hela äpplena så jag har kylen full av halvätna äpplen som jag gör gröt på och idag testade jag en mellanmålsvariant. 1 äpple 2, 5 msk sukrin gold 0.5 dl havregryn 1 tsk kanel 1 msk whey vanilj proteinpulver 1…

Crockpot – Kokosmjölksgryta

Jippi! Denna blev såååå god! Kidsen tog om och om igen.. just ananasen gjorde den söt och mumsig. Jag har utgått från ett grundrecept som man kan bygga på hur som helst 🙂 Ta kyckling, kokosmjölk och curry och lägg sedan i vad du vill. Det går bra med röd, grön eller min favorit just…