Hehe, hickade jag till imorse… idag var det dags, det där benpasset som Niclas skrämt mig med hela veckan…
Anna brassade på 130 kg på benpressen och jag sa lite fint ”det är rätt mycket”. Anna bara flinar som katten som precis fått mjölk och säger bara – Japp! Hon ser snäll ut, men jag tror alla PT njuter av att tortera oss…
Så, benpress tillsammans med marklyft med 30 kg på stång (glöm inte att stången väger 20 kg)
Helvetes bulgariska spliten men 20, sen 15 och sist 10 kg (här började jag se ljuset i tunneln) tillsammans med bencurlen.
Vi körde 4 set med 10 rep och jag kommer INTE att må bra imorgon…
Efter detta åt jag en extremt inte tillfredsställande lunch på vårrullar och ris så jag tyckte ofantligt synd om mig själv och nu är jag i himmlen efter jordens godaste gyrosrulle från Lunapizzan….
Nu ska jag iväg till Elitesse på tjejkväll 🙂
0 comments on “Assasinated, asskicked and totaly destroyed by Anna”Add yours →