Hemmagjorda proteinbars

den

När man ska åka någonstans så är det lite klurigt att med kvarg så nu gjorde jag egna proteinbars. Testade lite olika recept men den här blev riktigt bra.

4 dl havregryn (ca 140g)
2 dl Whey proteinpulver vaniljsmak
2 msk kakao
2 msk riven kokos
0,5 dl osötat äppelmos
1 msk honung eller agave sirap
0,5 dl jordnötssmör (eller annat nötsmör)
0,5 dl valfri mjölk

Blanda, in i folie och in i kylen 😀

image

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *