vilka ben?

den

Hallo benen, lever ni…?? Nop, inget svar.. men det var väl väntar efter ett fantastiskt monsterpass med Emelie idag 🙂

3x 10 Liggande benpress med 120 kg

3x 10 Utfall i smittmaskin med 40 kg

3 x 10 Stående benpress i ”den stora, vet inte vad den heter, men man tränar vader där oxå” med 5 kg

3 x 10 Alternerande legcurl och benkick, inte mycket kilo där.. nu var vi trötta

10 min boxning

20 min BodyCombat med Mona!! Asgrymt!

20 inte så motiverande situps och 30 sek katastrofplanka

NÖJD!!!

Imorgon blir det vägning igen… håller tummar och tår att jag ligger på 76, xx

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *