Status- so far

den

Det är dags för en sammanställning av projektet ”create my shape” som jag nu döpt det till…

Startvikt:
måndag 8 mars – 80,4 kg
torsdag 11 mars – 79,1 kg
måndag 15 mars – 79, 8 kg

Träning denna vecka består av:
Måndag spinning 45 min- 450 kcal 🙂
Tisdag spinning 60 + combat 60 (combaten bränner jag 700 kcal på en timme och kommer upp i 190 i puls ibland. Jag och pulsklockan Knut- vi regerar!!!!!!)
Onsdag – vila
Torsdag- spinning 45 + spinning 60
Fredag – träna combat 45 min och sedan ska Mia mangla mig i 1 timme…
Lördag – vila
Söndag – spinning 60 + träna combat 45 min

What, I´m not overdoing!!!!! 🙂
Men det vore skönt med en liten extra kickstart. När jag ställer mig på vågen på måndag….. då ska det fasen stå 79,0 kg!!!!

Det är så roligt att jag börjar höra att ni läser och hejar på mig, det gör att jag får extra inspiration 🙂

Nästa vecka är det Get Inspired på World Class och jag sitter och förbereder alla klasser som jag ska ha. Spinn around the world, combat challenge, nyrelease combat med Yelda, spinning med Mia och combat teknik 75…
Jag ÄLSKAR träning!!!!!!!!!!!!!!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *