Nya träningsprogram

den

Har fått 3 olika träningsprogram av Mia nu som jag ska testa.

Upplägget ser ut så här
3 gympass i veckan
1- ben, bröst, bål o biceps
2- ben, bål , rygg
3 – rygg, axlar, triceps, ben

Som ni ser så är det alltid ben. Det är pga att jag har problem med mina knän sen tonåren och måste nu bygga upp mina benmuskler med träning ofta men lätta övningar. De klarar inte av ett stenhårt renodlat benpass.. ännu iallafall 🙂

Ska köra pass 1 imorgon för första gången…
Känns så bra att någon annan gör passen åt mig och säger åt mig vad jag ska göra 🙂
Mer energi att fokusera på själva träningen 🙂

Dags att gosa bebis 🙂

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *