Darrande ben

den

Men skakiga ben står jag nu i receptionen och mumsar på min nya drog… vattenmelon… mums

Idag körde jag och Emelie ben och bröst och nu är det liiiite darrigt måste jag säga.

– Bulgariska spliten (den är ond, den är jobbig och den är grym!)

– Liggande benpress ( nu fixade jag 110 kg 3 x 10- tjohooo)

– Benböj – mesade lite men 30 kg + stång är ändå helt ok

– Hantelpress- bröst- har gått upp till 12,5 kg och skulle nog kunna öka nästa gång men jag var nog lite lat idag 🙂

– Cabelcross och sedan visade Emeli mig en annan cool övning där man drog vikten nerifrån och upp (rakt fram) med raka armar och där tog jag…. håll i er… 9 kg. Jag förstår att detta imponerar er något ohyggligt men ni får ta och lugna ner er nu….

Nu står jag i och förbereder mig på kvällens rush och jag har laddat med melon, äpplen och Pepsi Max.

Let the battle begin!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *