Dag 1 -matplanering

den

Snart dags att dra ner till gymmet för första träningspasset. Har nu gjort en måltidsschema för hela veckan som kan rulla runt i 4 veckor. 

Frukosten kommer vara samma med lättfil med hemmagjord musli, knäckemacka med hummus och kalkon.

3 mellanmål om dagen där jag blandar köttbullsmacka, skagenmacka och kvarg med bär

Måndag
Kyckling sallad med pasta och keso
Paella

Tisdag
Paella
Lax med potatis och skagenröra

Onsdag
Kycklingwok
Grekiska köttbullar

Torsdag
Morotsoppa med kesella och räkor
Fläskfile med rödbetor, morot och potatis och bea

Fredag
Grekiska köttbullar
Gyros m pommes o kebabsås

Lördag
Morotsoppa
Tacopizza

Söndag
Lax med potatis och skagenröra
Kött med bea och rotfrukter

Ser faktiskt riktigt mumsigt ut 🙂 allt är anpassat för Fitnessfighten och alla såser är gjorda på kvarg…

Då drar jag och tränar då… 🙂

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *