Sista planeringen….

den

4 dagar kvar tills utvägning… resultatet får vi veta fredagen den 8 maj.
Nu är det vilja och uthållighet som gäller och det enda som fungerar då är PLANERING!

Så här ser träningsplanen ut:
Måndag- Bodycombat
Tisdag- promenad till jobbet
Onsdag- bodycombat
Tosdag- styrketräning

Maten ser ut ungefär så här
– Caseinpudding
– Kyckling
– Grönsaker

Sen kan man slänga in lite kolhydrater här och där efter dagsform…
Mixa i olika konstellationer för optimalt resultat…

Jag är väldigt taggad nu och hoppas på ett bra upplopp!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *