Biogodis

Kvarg med vitlökspulver, lökpulvet, chilipulver, cayennepeppar, paprikapulver, salt och oregano Grönsaker till…

Dag 5- tungt och dödligt sugen på allt

Igår så var alla supertaggade och pigga och vi körde järnet! Idag…

Jag är inte hungrig! Hur gick det till? Brukar vara utsvulten….jämt…hela tiden!…

Körde tabataintervaller på stepbräda igår och då kände jag lite i knäna…

Köttbullar 800 g köttfärs 1 riven gul lök 4 Vitlöksklyftor 3 äggvitor…

Idag var det riktigt jobbigt! Vi körde tabata intervaller på stepbräda som…

Så började dagen med en 45 min powerwalk ner på stan med…

Powerwalkar ner till gymmet

Efter dagens första träning kör vi dubbelmellis i solen…

Kontemplation på kvällspromenad med hundarna

Kycklingsallad med örtkeso och pasta

Snart dags att dra ner till gymmet för första träningspasset. Har nu…

Då är invägning och mätning klara De siffror jag startar med är…

Med dinkelflingor, rågflingor, pumpakärnor, hasselnötter och kanel…