Veckans vägning

Sista dagen i januari och målet var 82 kg. Förra veckan stod ju vågen på 81,4 så redan då var jag nöjd…. Dagen vägnimg var dock lite skum…

Vikt: 81,4 – 81,2 (minus 2 hg)

Fettprocent: 35,4 – 33,8 % (detta är ju inte möjligt på en vecka även om man blir glad av siffrorna….)

Viceralt värde: från 6 – 5 (denna siffra blev jag extra glad för. Detta värde mäter magfettet, framför allt fettet inuti och runt organen. Detta är det farliga fettet. Jag började på 7 i aug och och legat på 6 sen i oktober och nu äntligen skuttade den ner till 5)

Målet för februari är att gå ner till 79 kg. Ska bli fantastiskt att komma under 80!!!

Då kör vi en vecka till!!