Sol, spinning och vägning

Sol, spinning och vägning

Underbart väder! Glass på altanen med Vile i vattenbaljan var inte allt mysigt ooohhh nej.

Började med en svettdrypande spinning! Är grymt imponerad att det kom så många trots det härliga vädret 🙂 sen core där jag testade lite nya övningar, kul och jobbigt

Vägde mig innan och var lite orolig att det skulle gått åt fel håll då en massa fusk har slinkit ner, men träning och rätt mat i vardagen fungerar uppenbarligen så jag gått ner 4 hg till 🙂
Inte fort, men stadigt neråt Happy, happy

Vikt: 72,7 kg
Total viktnedgång: 16,7 kg

Midjemått: 98 cm
Total minskning midja: 16 cm

Fettprocent: 27,3 %
Startprocent: 36 %

Imorgon är det dags för Tapout XT igen- kör en egen mix med gummiband imorgon och nya pulsövningar, vad sägs om jab. cross slag med gummiband i händerna!!! OUCH!!!

0 comments on “Sol, spinning och vägningAdd yours →

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.