Måste säga att jag är rätt nöjd med min insats under dessa 2 veckor och jag hoppas det ger utdelning på vägningen på måndag
Jag lyckades tom släpa ut mig på morgonpromenad innan frukost igår vilket är min akilleshäl. All annan träning går på räls, trots ont i knät som börjar bli bättre nu. ca 6-7 träningspass i veckan och en oändlig lunch/middagsmeny av:
– Kyckling med fetaostsallad
– Fläskfile med fetaostsallad
– Fläskkotlett med fetaostsallad
– Lax med rödbetssallad (SJUKT god)
Efter 6 dagar hade jag inte gått ner i vikt med 0,5 % i fett vilket enligt Mia var ungefär ett halvt kilo fett. Jag mätte mig idag och skillnaden där var rolig att se
På en vecka har jag minskat
– Lår minus 1 cm
– Midja minus 4 cm
Känns kanon! Ger extra energi att fortsätta ge järnet…
0 comments on “Resultat – so far”Add yours →