planering

Det enda sättet, iallafall för mig att få ordning på mat och träning är planering…

Jag har fått till träningen- jag tränar nu 7 pass i veckan- 3 kondition och 4 styrkepass

Jag har börjat bra med maten, men känner att denna vecka ska jag få till det lite extra… så fram med listor och start planning! Här ska handlas! Jag minns när jag började träna, då gick jag och simmade mycket, så hände det något konstigt med kroppen. Det var som om bara för att jag började röra på mig så VILLE kroppen ha frukt och grönsaker… efter ett av mina första simpass så kom jag då hem med en shoppingpåse frukt och en påse grönsaker. Ska det vara så ska det vara på riktigt! Markus blev då lite rädd 🙂 och undrade om jag slagit huvudet i botten på bassängen (nu har han vant sig och skrattar mest åt mina infall) men det gäller verkligen att bli lite tokig och kasta sig in i allt med hela sin själ!

Jag återkommer ikväll med matplanering för veckan. Fortsätt gärna att komma med egna matideer…

Nu ska vi gå ut i solen och mysa