Godmorgon

den

Godmorgon alla läsare och välkommen till slutveckan! Jag startade denna blogg i mars för att nå ett mål som jag slitit mot i några månader och om en vecka ser vi resultatet. Resan har gått upp, ner, fram, tillbaka, glatt, argt men alltid med ett fokus- nu jäklar!

Så far:

Vikt:
måndag 8 mars – 80,4 kg
torsdag 11 mars – 79,1 kg

måndag 15 mars – 79, 8 kg
torsdag 20 maj – 75,8 kg
torsdag 10 juni – 74,8 kg

Summa:  5,6 kg ner

Fettprocent:
8 mars 32,2 %
20 maj 29,7 %
10 juni: 29,1 %

Summa-  3,1 %

Åtgärder:

– Morgonpromenader

– Fram till torsdag 7 tuffa träningspass (morgonpromenader inte inräknat)

– Masssssssssssssssssssa proteindrinkar

Det målet som är viktigast är såklart fettprocenten så vi får se om jag lyckas knäcka ner några procent till 🙂

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *