Veckans mat o träning

Måndag

Lunch: ???- utbildning på Les Mills

Middag: Kycklingpasta med minifraice o vitlök

Träning: 45 min spinning på kvällen

Tisdag

Lunch: Kyckling med ris och sweetchiliyougurt

Middag: Köttfärsbiff med pasta o tomatsås

Träning: BodyCombat

Onsdag

Lunch: Proteinshake

Middag: Proteinbröd med ost

Torsdag

Lunch: Lunch i stockholm

Middag: Kycklingsallad med fetaostsås

Träning: Thaiboxning på lunchen och BodyCombat på kvällen

Fredag

Lunch: Proteinshake

Middag: Taco

Träning: styrketräning

Lördag:

Träning: 2,5 h pass med Petri