trumvirvel….. trttrtrtrtrtrtrtr

Hade verkligen hållt tummarna för att vågen skulle stanna under 77.0 kg idag och… det GJORDE DEN! 🙂 ”blandade småhopp av glädje”

Den stod och hoppade mellan 76,9 och 77,0 fram och tillbaka… fram och tillbaka och stannade snällt på 76,9 PJUUU!

så minus 6 hg på en vecka. Inte superrekord, men om jag går ner mellan 4-6 hg i veckan så kan jag komma ner under 70 till jul vilket är mitt och Mias mål. Går kanon med PT på distans. Bekännelse är bra för själen 🙂 Sedan kör jag träningspass med Anna lite då och då och på torsdag är det som sagt Dannes tur att magla mig… lite rädd… :S

På onsdag jag tar över spinning och core från en annan instruktör som ska byta jobb så nu blir det 2 spinningklasser och 2 coreklasser per vecka. Jag är otroligt taggad på spinning just nu och blir helt hög efter varje klass. Kan oxå bero på att jag har så underbara deltagare som ger så otroligt mycket energi 🙂

BodyCombat blir lite lidande denna termin men hoppas att vi tar igen det efter nyår. Jag åker upp till Flex (som drivs av en nära vän till mig) och får vara med där oxå och leka, så jag klarar mig 🙂 man mår bra av att längta ibland…

På söndag blir det iallafall både spinning och BodyCombat på WorldClass Fitness day med massa roliga klasser hela dagen. Kom och svettas med oss!