Spinning- check

wow, vilket härligt spinningpass! Det var nog en av mina bästa mixar… det dök upp 9 stycken det var en grym energi… alla gav järnet

Idag är en riktig bra dag! Många små saker som inspirerar och glädjer

* En av våra PT kampare hade gått ner 3,4 kg på 1 vecka! Jag blir inspirerad och säger bara- RESPEKT!

* Fick en kram av en av mina instruktörer bara för att hon är glad över att vara hos oss… glad och tacksam tillbaka att jag har en sådan underbar person som sprider glädje bland oss och våra medlemmar

* Pratade med en medlem som var helt kanonlycklig över utmaningen vi gjorde där alla som antog den skulle testa 5 olika pass som jag bestämt vilka det var såklart 🙂 Det var spinning, core, BodyJam, BodyCombat och BodyPump. Denna kvinna hade hittat tillbaka till träningen och upptäckt massa nya pass som hon gillade… gör mig glad att saker går som det var tänkt och att det får positiv effekt i era liv 🙂

* En liten pojke på ca 4 år gick på ett övergångställe  med sin mamma som jag hade stannat för och han log och vinkade som tack- lyckakänsla

* Grymt spinningpass!!!!!!!!!!!

* Mumsig middag med Chicken Fajita!

Hoppas alla som läser detta också haft små stunder som gjort er glada idag 🙂