Härlig lördag

Började dagen med grymt och stånk när jag smidig som en flodhäst kravlade mig upp ur sängen med träningsvärken från helvetet i rumpan. Råkade nog slå till alla…Markus grymtade, Zelda tittade förebrående och Gizmo småmuttade.

Efter frukost och ett avsnitt av våran favoritserie Fringe drog jag iväg till gymmet

Sedan drog BodyCombat teknik pass igång. Började med 2 låtar som uppvärmning och sedan började det finslipas teknik. Jabbar, sidekicks, krokar, roundhouse körde vi och alla körde grymt hårt och jag vred på fötter, snackade och puffade på alla och WOW vilka förbättringar man kan få på så kort tid bara man har tid att få prata klart. Jag hoppas nu att alla kommer känna på nästa combatpasset att det har hänt något.

Sedan fortsatte dagen med en sväng till Coop där all mat till personalfesten inhandlades och sedan lunch på Subway. Vi började kvällen med att alla fick testa z-expressen och det applåderades efter varje låt så alla verkade ha superkul. Våra grymma z-expressintruktörer Becca, Vladi, Mona o Priscilla var fantastiska och alla svettades samtidigt som vi hoppade, skuttade och snurrades… förstår nu varför det är en sån bra grej även om salsa inte är min favvo.. däremot raggaton gillar jag skarpt… 🙂

Sedan hade vi instruktöremöte där vi pratade om hur vi ska göra klasserna till en upplevelse för kunden och spånade på fler sätt att frälsa alla till gruppträningens underbara värld. Otroligt inspirerande 🙂

Sedan serverades den sedvanliga tacobuffen och jag tror nog det fanns lite bål och vin… efter denna dag var jag dock helt väck så jag kravlade hem (dock inte den alkoholkravlade gången utan tröttochliteseg kravlet 🙂

Ser nu fram emot en hel dag med min man och vovvar imorgon.. hoppas just du oxå får en bra helg!!! 🙂