Dagens träningsmania

Efter en god portion lax med pasta med lite matlagningsgrädde, soltorkade tomater och massa parmesan och kryper jag nu ner för att försöka beskriva dagens träning

Kan ju börja med att berätta om min morgon och jag skulle larma av 5:40 och larmet går!!!! 1334595 decibel och DÅ ska man tänka, jomenvisst- vad i h*****e är avlarmningskoden, var är nycklarna, numret till larmcentrelan..nähä, det var ändrat, vad FAN säger de för nummer, jag HÖR ju inte för det TJUTER HÄR!!!!! Puls 190 och osympatisk person i telefonen och uppskattade inte alls mina små försök till skämt… GOD MORGON!

Det tog en timme innan pulsen lagt sig och paniken lagt sig… men vaken var jag 🙂

Men nu går vi över till roligare saker!

BodyJam

Vladi var och reste… dumma honom, så Becca fick köra järnet med oss… vilket hon såklart gjorde…

Vi började med uppvärmning och gick över till en swag, vilket var fantasitk rolig, hade bara kört den 1 gång tidigare så det var skoj. Sedan kom min favvo 1- Jiven… alltså det är helt otippat att jag skulle gilla den men musiken är så fantastisk och Becca är i sitt essä och man kan aldrig sluta le…

Sist kommer alltid housen och den ÄR ju så grym… i alla program. Nu körde vi en del där vi snurrar armar till höger och vänster och först ser man ut som om man blir attakerad av en flugarmé men efter ett tag så ser det grymt ut…

BodyCombat

Mitt första pass efter semestern så jag fick vara med och leka med Mona idag (som blev certifierad combatinstruktör idag- grattis!!!! Du är grym)

Vi började med ”freedom” som uppvärmning och gick vidare till 41:ans ”music is pumping” vilket helt otippat var den grymmaste låten i de programmet. Sedan min nya favorit 3:a ”send me an angel” jag ÄLSKAR när man får slå HÅRT och axlarna är helt döda… sedan ”paint it black” grym rumplåt och man vill bara vråla av lycka.. sedan tog Mona över och körde ”ignorence”, alla kunders favorit ”the black pearl” och ”excalibur” och avslutade med ”shining” vilket ärden GRYMMASTE avslutningslåten ever….

Helt slut och lycklig och 1248 kcal brända så ska jag nu spleepa… god natt, ses imorgon…