Proteinscones

Alltså jag var skeptisk! MYCKET skeptisk… har aldrig bakat på casein förut, det blir en VÄLDIGT speciell konsistens, liksom äggigt…. och eftersom jag började med att hälla i chokladpuddingspulver istället för casein, fick hälla ut, hade slut på sojamjöl, tog mandelmjöl, tog vaniljsocker istället för bakpulver, så var jag bara glad om det gick att…

Jordgubbsfluffglass

Inser att det blir många recept framöver på fluff… Den jag gjorde igår var okej, men denna var riktigt bra 😀 Smakar som jordgubbsglass.. Tog 100 g frysta jordgubbar 0.5 dl casein vanilj 0.5 dl mjölk 1 msk kvarg Kcal ca 130 och det är så mycket att det nästan inte går att äta upp……

My god.. Proteinfluff!!

Vad ÄR detta proteinfluff som jag läser om överallt.. Var ju bara tvungen att prova! Så tog fram 1 dl frusna hallon, 0.8 dl blåbär wheyproteinpulver och typ 2 msk kvarg och en skvätt vatten. Mixade med stavmixer och sen med ballongvisp.. Alltså vilken konsistens!!! Nu ska här experimenteras!! Imorgon blir det mango/hallon med vaniljprotein…

And some fugdecake…

När man har tänkt djupa tankar så behöver man chokladkaka! Det är en universiel lag så det var bara att börja baka och har nu ett ultimat recept som dessutom är sockerfri, nästan fettfri och med hög proteinhalt…  Chokladfudgekaka med jordnötssmör 2 dl havremjöl (mixade havregryn) 1 dl kakao 5 msk stevia strö eller liknande…

Mål delmål 1 – 1 aug

Jaha då var det 2 veckor kvar till delmål 1 som är 80 kg… ligger nu på 82.7 så vi har då lite att göra nu. Har varit så himla engagerad i mina mellanmål och bakat proteinmuffins och gjort proteinbollar men nu behöver jag något enklare. För är det dags för mellis och allt är…

Resultat Fitnessfighten 2014

En aningens sent 🙂 det är inte lätt att få tid att sätta sig och skriva med två små barn och två hundar så nu passar jag på när den äldsta vaknade 5.00 som vanligt och vi sitter och myser i soffan. Resultatet efter en månads fitnessfight blev: Vikt: minus 2.4 kg – Från 85.4…

Dag 1 Fitnessfighten

Ajajaj, börjar bra det här 🙂 har sjuk träningsvärk efter utegymmet igår så känns lite segt att börja men det är bara att göra… Det som är bättre denna gång med Fitnessfighten är att de har en matdagbok som man lättare kan mecka ihop egna recept. Har bunkrat upp med kvarg 🙂 Just nu har…

Vägen tillbaka till min kropp

Den 1 mars kom vårat andra mirakel – lilla Odin. Vår sista efterlängtade pusselbit som gör vår familj komplett! Han är en riktig glad liten sötnos precis som sin bror och det ska bli fantastiskt att se vem han kommer bli- den första är ju fullkomligt underbar! Efter en riktigt jobbig graviditet och lite extra bök…